朝日脳活マガジン ハレやか 2018年10月号

定価:906円(税込)
発売日:2018年8月25日
A4変判   186ページ  平綴じ  2018年10月号  

 

脳若返りパズルで もの忘れ・認知症知らず

 

巻頭付録 朝日脳活先生

 

今回の「こてしらべ」

 

 

私の元気の秘訣

中尾 彬さん

 

「志乃が作ったお品書き、思い出の『食日記』に」

 

池波志乃さん

 

「『生・食・住』の感覚一緒だからストレスなし」

 

 

人生100年時代に備える

 

70歳からの病気

 

もの忘れと不眠症

 

・70歳から気を付けたい28の病気・症状とそのサイン

 

・加齢に伴い、どうしても低下する記憶力 もの忘れ

 

・年を取るにつれ、どうしても心配になる 不眠症

 

 

[短期集中連載] 第1回

 

ずっと“我が家”で暮らすにはこの“準備”が必須!

 

「最後まで自宅でひとり」を貫くための

住まいと暮らし

 

・年を重ねるごとにこんなに暮らしが変わっていく

 

・「最後まで一人」を貫くための暮らしのポイント

 

紙面を手にみんなが驚愕・熱狂したこと覚えていますか?

 

“あのとき”を振り返る

 

「号外」思い出しクイズ

 

ハレやか通信/「朝日脳活先生」大募集

 

 

数字通りに描けば完成!

 

鮮やかナンバーぬり絵

 

 

10万円 ぬり絵コンテスト課題/応募方法

 

6月号の結果発表

 

 

加齢にともなう関節の不安におすすめのトレーニング

 

「関トレ」で関節の痛みをなくす!

 

「首・肩のこり」をふせぐトレーニング

 

「ひざの痛み」に効果的なトレーニング

 

 

年齢を重ねるごとに減少する筋肉がケガの元!

 

良質なタンパク質で 加齢に負けない筋肉をつける

 

脳が若返る! 健康になる!

 

ハレやか特製 60日間脳活パズル

毎日の取り組みで、楽しみながら頭が元気に!

脳活パズル活用法

 

発想力、計算力の2つを活用 イラスト推理計算

順番を頭の中で模索 ボールの順番

発想力と知識の2つに活 2文字漢字クロス

見落としがないか集中できる 数字の並び探し

一味違う計算力を高める 時間の足し算・引き算

忍耐強さとひらめき力を刺激 組み立て二字熟語

イメージ力で漢字の「形」を脳内に再現 復元熟語

漢字力と発想力の総合問題 漢字のクロスワード

言葉を“見つける力”が必要 三字熟語ブロック

図形の想像力をフル回転 折り紙パズル

文字の並びから答えを発想 共通“一字”テスト

定番パズルで脳を活性 基本のナンプレ

冷静に絵の形を見極める 余るのはどれ?

細部まで見抜く力アップ 同じ絵を探せ!

文字の並びで記憶力を刺激 輪の中から言葉探し

正しい字を探す力を刺激 語彙力穴埋め

忍耐力で数字をつなぐ 点つなぎ

パターン認識力と集中力を活用 イラスト間違い探し

正しい字を探す力を刺激 文章の穴埋め

順序正しく組み立てる力がつく ぐるぐる文章

記憶力と計算力を鍛える ひらがな計算

記憶力と計算力をパワーアップ かな数字・まぜこぜ計算

 

読者プレゼント付きアンケート

 

次号予告・バックナンバーのお知らせ・奥付

 

 

巻末特別付録

 

手紙・添え状に使える美文字を収録!

 

神谷流 美文字なぞり書き

朝日脳活マガジン ハレやか 2018年10月号

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