腰痛・ひざ痛・足首痛・外反母趾…

痛くない!疲れない!
歩き方の教科書

木寺 英史 著 

ISBN:9784023333550
定価:1430円(税込)
発売日:2020年12月7日
A5判並製   160ページ 

 

歩くことは人間の動作の基本。この歩き方が誤っていると、からだにも負担がかかります。本書で正しい歩き方を学ぶことで、歩くことでからだの痛み、膝痛、腰痛、外反母趾などを解消。また、階段の上がり方、荷物の持ち方など細かく解説する動作学がわかる一冊。

痛くない!疲れない! 歩き方の教科書

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