フィッシャーマン式

筋トレ以前の筋肉の常識

フィッシャーマン 著 

ISBN:9784023319257
定価:1650円(税込)
発売日:2021年1月20日
四六判並製   272ページ 

 

Twitterフォロワー13万人超の謎の筋トレ伝道師による「初心者が圧倒的な結果を出す」ための入門書。「初心者は上級者より圧倒的有利」「限界まで追い込むな」「自重トレは効率が悪すぎる」など、意外と見落とされがちな超基本を解説。

筋トレ以前の筋肉の常識

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